آدرس

آدرس فعلی سایت koreafan.eu است در صورت بروز هر مشکل آدرس بعدی koreafan.. میباشد .

ساماندهي

انجمن کره فن در ستاد ساماندهي پايگاه هاي اينترنتي ثبت شد تاپیک

گروه تلگرام انجمن

گروه تلگرامی انجمن برای اطلاع رسانی از مشکلات انجمن و درخواست ها لطفا عضو بشین کلیک کنید


کلمات کلیدی
نویسنده: Cяαzу вσу - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 587
ایروبیک ژیمناستیک(ایرو ژیم)
ايروبيك ورزشي ، نه تنها يك فرم آمادگي جسماني براي عموم مردم است ، بلكه از اواخر دهه هشتاد به عنوان يك ورزش رقابتي نيز شناخته شده است . ايروبيك ورزشي حركات جنبشي ، قدرت ، انعطاف و هماهنگي با موسيقي را در برنامه‌اي عرضه مي‌دارد كه كمتر از دو دقيقه طول مي كشد . برنامه در يك مساحت 7*7 متر مربع صورت مي پذيرد . مسابقات به صورت انفرادي مردان و انفرادي زنان ، مختلط جفتي ، سه‌تايي ( و از سال 2002 ) گروههاي 6 تايي انجام مي‌شود. برنامه بايد شامل 6 حركت از خانواده هاي مختلف باشد كه پويايي ، قدرت ، انعطاف ،