آدرس

آدرس فعلی سایت koreafan.eu است در صورت بروز هر مشکل آدرس بعدی koreafan.. میباشد .

ساماندهي

انجمن کره فن در ستاد ساماندهي پايگاه هاي اينترنتي ثبت شد تاپیک

گروه تلگرام انجمن

گروه تلگرامی انجمن برای اطلاع رسانی از مشکلات انجمن و درخواست ها لطفا عضو بشین کلیک کنید


کلمات کلیدی
نویسنده: ❣khatereh❣ - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 213
دوچرخه سواري در لاغري مفيدتر است يا پيادروي...
[rtl]یکی از سوالاتی که شاید به ذهن همه ی ما خطور کند این است که آیا یک ساعت دوچرخه سواری با سرعت متوسط و در چند دقیقه کوتاه با سرعت بالا در لاغری مفیدتر است یا یک ساعت پیاده روی؟  ما به این سوال پاسخ می دهیم.[/rtl]
[rtl] [/rtl]
[rtl]در پاسخ این سوال، آقای بهزاد زیبایی، کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی چنین پاسخ می دهند: برای کاهش وزن نیاز است که کالری مصرفی ما بیشتر از کالری دریافتی باشد. این قدم اول برای کاهش وزن است. با توجه به سوال مطرح شده، به ورزش می پردازیم و ان شا الله در بخش های دی