آدرس

آدرس فعلی سایت koreafan.eu است در صورت بروز هر مشکل آدرس بعدی koreafan.. میباشد .

ساماندهي

انجمن کره فن در ستاد ساماندهي پايگاه هاي اينترنتي ثبت شد تاپیک

گروه تلگرام انجمن

گروه تلگرامی انجمن برای اطلاع رسانی از مشکلات انجمن و درخواست ها لطفا عضو بشین کلیک کنید


کلمات کلیدی
نویسنده: rahi - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 426
تاریخچه شنا-انجمن koreafan
 
 
[عکس: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
]
 
اکثریت مردم اگر گرایشی به
فوتبال یا بسکتبال نداشته باشند، برای ورزش کردن به سمت دستگاه های پیاده
روی می روند. از آنجا که این دستگاه ها معمولاً در هر باشگاه ورزشی وجود
دارد، برای آنها که می خواهند ورزش کنند راحت ترین راه به نظر می آید.
 
[align=justify][size=small]اما، اگر یك سری
نویسنده: rahi - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 372
مزایای ورزش شنا-انجمن koreafan
 
تاثیر مثبت فراوانی که چند مرتبه شنا در طول یا عرض استخر بر سلامت ما میگذارد، باورکردنی نیست.
تاثیر مثبت ورزش بر سلامت روحی و
جسمی ما غیر قابل انکار است. بهترین حالت، زمانی است که شما برنامه ورزشی
خاصی که متناسب با شیوه زندگی، علایق و شرایط جسمیتان باشد برگزینید، زیرا
ورزش کاری است که باید از آن لذت ببرید.
[align=justify][size=medium]اگر در فصل تابستان، گرما شما
را از انجام ورزش منصرف میکند، به جای آنکه ورزش
نویسنده: rahi - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 420
تناسب اندام با شنا-انجمن koreafan
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
]
[align=justify][size=medium]تناسب اندام با شنا
برخی نیز می ‌خواهند با دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

به تناسب اندام برسند، اما نمی‌ دانند چگونه؟.بسیار خوب، ما برای شما، هم
یک راهنمای انتخاب هدف و هم یک نسخه ورزشی نمونه تهیه کرده‌ایم.گفتگوی ما
را با دکتر فرشاد
نویسنده: ..::QueeN::.. - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 531
آشنایی با رشته ها و مواد مختلف شنا
آشنایی با رشته ها و مواد مختلف شنا در کلیه مسابقات رسمی و بین المللی ۴ نوع با استیل های زیر مورد استفاده قرار می گیرد:
۱- شنای آزاد ( هر نوع شنایی می تواند باشد بجز کرال پشت – قورباغه – پروانه دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

۲- کرال پشت
۳- شنای قورباغه
۴- شنای پروانه


این چهار شنا از رده های مختلف سنی با متراژهای مختلف بر گزار می شود ، در بر گزاری مسابقات رسمی سه رده سنی وجود دارد:
نوجوانان در سنین : زیر ده سال – ۱۱ و ۱۲ سال – ۱۳ و ۱۴ سال
جوانان در سنین : ۱۵ و ۱۶ و ۱۷ سال
نویسنده: rahi - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 596
کاهش درد و تناسب اندام با ورزش شنا
 
[عکس: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
]
 
ورزشکاران برای بهبود آسیب هایی که در طول مسابقات به آنها وارد می گردد و همچنین برای رهایی از دردهای مفصلی، شنا را انتخاب می کنند. افرادی که دچار رماتیسم و یا سایر ناتوانایی های جسمی هستند، می توانند با استفاده از شنا، هم تناسب اندام خود را حفظ کنند و هم درد خود را تا میزان بسیار زیادی کاهش دهند.
 
[align=justify][color=#ff6600][b]با بدن خود
نویسنده: rahi - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 464
بیماری‌های ناشی از شنا در استخرودرمان
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
]
 
در فصل گرم، دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
به تن آدم می‌چسبد. تابستان که می‌آید، بازار استخرها رونق می‌گیرد و شنا تبدیل می‌شود به یک تفریح پرطرفدار و لذت‌بخش و البته نه چندان بی‌خطر. می‌پرسید کدام خطر؟[align=justify]در فصل گرم، شنا به ت
نویسنده: asal501 - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 433
عاقبت پوشیدن شلوار کردی و شنا در دریا!
عکس طنز: عاقبت پوشیدن شلوار کردی و شنا در دریا!

بدون شرح:


دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
]