اوپــا جـونـگ ڪـی محبوب ترین کاربر انجمن
تنها کسی انتخاب میشود که برترین ارسال کننده روز ، هفته و ماه باشد .

آدرس

آدرس فعلی سایت koreafan.eu است در صورت بروز هر مشکل آدرس بعدی koreafan.. میباشد .

ساماندهي

انجمن کره فن در ستاد ساماندهي پايگاه هاي اينترنتي ثبت شد تاپیک

گروه تلگرام انجمن

گروه تلگرامی انجمن برای اطلاع رسانی از مشکلات انجمن و درخواست ها لطفا عضو بشین کلیک کنید


کلمات کلیدی
نویسنده: rahi - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 230
هشت نوع فعالیت برای یک شکم صاف-انجمن koreafan
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
]
[align=justify][size=medium]هشت نوع فعالیت برای یکدیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

فکر
می‌کنید وقتی حرف از داشتن شکمی صاف به میان می‌آید، ضرب المثل " نابرده
رنج، گنج میسر نمی‌شود" درست است؟ نه دقیقاً. روش‌های گوناگونی وجود دارد
که بدون ساعت‌ها ورزش بر روی
نویسنده: Autumn Lady - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 314
آموزش طبخ مرغ شکم پر
آموزش طبخ مرغ شکم پر پس از طبخ، باید نصف فنجان آب داشته باشد.
 
مواد لازم برای 8-6 نفر :
[align=center][b] مرغ      1 عدد ( دو کیلویی ) سبزی خرد شده      یک لیوان شامل ( جعفری، گشنیز، نعنا  و ترخون )مغز گردوی چرخ شده      یک فنجان آلو و قیسی خرد شده     نصف فنجان پیاز سرخ شده     2 قاشق سوپخوری زعفران ساییده      نصف قاشق چایخوری زرشک      2 قاشق سوپخوری شکر      یک قاشق سوپخوری آب لیمو یا آب نارنج      3-2
نویسنده: rahi - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 302
با ورزش از چربی دور شکم بکاهید-انجمن koreafan
کاهش سلول های چربی دور شکم که عامل خطری برای ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت است ، به اقدام دیگری بیش از کاهش کالری دریافتی نیاز دارد.
 
 
به گزارش ساینس دیلی ، محققان دانشگاه ویک فارست می گویند نتایج یک مطالعه پنج ساله نشان می دهد ورزش نیز باید به برنامه کاهش چربی شکمی اضافه شود.
 
 
 
[align=justify]ورزش در کاهش اندازه این سلول ها نقش دارد و
نویسنده: Autumn Lady - پاسخ‌ها: 7 - بازدید‌ها: 3085
نقاشی های جالب روی شکم زن حامله - انجمن koreafan
[align=center][align=-webkit-right]"کری پرستون" یک زن هنرمند است که راه متفاوتی را برای ابراز علاقه به موجود کوچکی که با عشق و علاقه در بدن خود پرورش میدهد , انتخاب کرده است . "کری " روی شکم خود نقاشی های کودکانه ای را رسم کرده که انتظار خود از کوچولوی بدنیا نیامده را نشان میدهد. حالا "کری " روی شکم زنان باردار دیگر نیز آن نقاشی ای را می کشد که والدین در مورد طفلشان به نظرشان میرسد. "کری " رویاهای مادران باردار از کودک درون رحمشان را با قلم موی خود روی شکم آنها نقاشی می کند.
[img]http://mj4.per
نویسنده: Autumn Lady - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 370
طرز تهیه بادمجان شکم پر غذای فصل
[عکس: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
]

انواع دلمه - طرز تهیه بادمجان شکم پر غذای فصلمخلوط برنج دانه بلند با ادویه و سبزی‌جات مختلف، رنگ و عطر خاصی به این غذا داده است.زمان تهیه: 30 دقیقهزمان پخت:‌60 دقیقه  
مواد لازم برای 4 نفر:
برنج دانه بلند:‌ 4/3 پیمانه (150 گرم)دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
بزرگ: 2 عددروغن زیتون: یک قاشق غذاخوری
پیاز بزرگ: یک عدد،‌کاملا ریز شود.
سیر: ‌2
نویسنده: M a h d i - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 397
طرز تهیه ماهی شوریده با تمبر هندی(شکم پر)
● مواد لازم:
▪ ماهی شوریده ۱ / عدد
▪ تمبر هندی ۱ / بسته كوچك
▪ تره، گشنیز، نعناع، جعفری و ریحان خرد شده ۱ / پیمانه بزرگ
▪ آرد ذرت یا گندم ۱ / قاشق غذاخوری
▪ كره ۵۰ / گرم
▪ سیر رنده شده ۳ / حبه
▪ گوجه فرنگی خرد شده ۲ / عدد
▪ پیاز ۱ / عدد
▪ نمك و ففل قرمز / به مقدار لازم

● طرز تهیه:
بعد از شستن ماهی، آن را از كمر باز می كنیم تا به شكم برسیم. داخل شكم ماهی را خالی می كنیم و می شوییم. به طوری كه شكم ماهی باز نشود و شكل آن به هم نخورد. تمبر هندی را با نصف لیوان آب كاملا مخلوط و صاف می كن
نویسنده: asal501 - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 529
دستور پخت فلفل دلمه ای شکم پر
مواد لازم :
فلفل دلمه ای : عدد
پیاز خرد شده : یک عدد
سیر رنده شده : 5 الی 6 حبه
مرغ پخته و ریز خرد شده : یک پیمانه
سس باربیکیو : یک قاشق مرباخوری
پنیر چدار رنده شده : نصف پیمانه
روغن : 2 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل : به اندازه کافی

[size=large]طرز تهیه :
پیاز و سیر را به مدت 4 دقیقه روی حرارت کم تفت دهید و کنار بگذارید.
فر را روی درجه ۱۹۰درجه سانتی گراد تنظیم و روشن کنید.
مرغ، سس، پنیر، نمک و فلفل ر
نویسنده: songilgook joon - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 530
نوشیدنی برای داشتن شکم تخت
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
]


نوشیدنی دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
 - اگر می‌خواهید شکمی صاف و تخت داشته باشید مصرف این نوشیدنی را به شما توصیه می‌کنیم.

اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت بسیار مفید است.

مواد لازم برای یک نفر:

[color=#1f1f1f][font=Tahoma, Geneva,
نویسنده: soudabeh - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 288
سوزاندن چربی های شکم با دارچین!
[size=large]
سوزاندن چربی های شکم با دارچین!
دارچین یکی از پرکاربرد‌ترین ادویه‌های موجود است که در غذاهای گوناگونی مورد استفاده قرار می‌گیرد. دارچین ادویه محبوب سرآشپزهاست که علاوه بر خوش طعم کردن غذا‌ها، به بدن در کاهش دادن وزن کمک شایان توجهی می‌کند.
تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف دارچین، سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش می‌دهد. یافته‌های حاصل شده از این تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف روزانه یک‌چهارم قاشق چایخوری از این ادویه، سوخت و ساز (متابولیسم) بدن را تا ۲۰ بار فرا‌تر از
نویسنده: Autumn Lady - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 242
چربی های شکم را با این دو معجون تضمینی آب کنید
ردر این مقاله راهکارهایی در ارتباط با دور ریزی چربی به یکباره به شمار ارائه می‌گردد که انرژی شما را افزایش داده و سلامتیتان را بهبود می بخشد.
به گزارش پارسینه، همچنین این راهکارها می‌توانند چربی شکم شما را آب کنند این دستورالعمل را اجرا کرده و مسمومیت رااز بدن خود بزدایید.

1)سم زدایی با آب
[align=center][b]مواد لازم: 2 لیتر آب، 1 عدد لیمو متوسط قطعه قطعه شده، 12مرگ نعناع، 1 قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده، 1