آدرس

آدرس فعلی سایت koreafan.eu است در صورت بروز هر مشکل آدرس بعدی koreafan.. میباشد .

ساماندهي

انجمن کره فن در ستاد ساماندهي پايگاه هاي اينترنتي ثبت شد تاپیک

گروه تلگرام انجمن

گروه تلگرامی انجمن برای اطلاع رسانی از مشکلات انجمن و درخواست ها لطفا عضو بشین کلیک کنید


کلمات کلیدی
نویسنده: ..::QueeN::.. - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 269
جلوگیری از لاغری در ماه رمضان -انجمنkoreafan
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
] جلوگیری از لاغری در ماه رمضان
متخصصان به افرادی که برای افزایش وزن و لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام در ماه رمضان به آنها مراجعه می‌نمايند توصيه هاي را گوشزد مي كنند.
[align=justify]متخصصان به افرادی که برای افزایش وزن و لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام در ماه مبارک رمضان به آنها مراجعه می‌کنند مصرف ان
نویسنده: E L E N A - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 366
بهترین راه برای رفع لاغری صورت چیست؟
 وقتی یک آدم جدید را ملاقات می کنیم یا یک دوست قدیمی را دوباره می بینیم اولین چیزی که جلب توجه می کند چهره و صورت طرف مقابل است. و لاغری صورت ممکن است زیاد خوشایند نباشد. توجه داشته باشید کم کردن حتی یک کیلو از وزنتان، بیشتر از اینکه خود را روی سایز دور کمرتان نشان دهد، تأثیر بسیار زیادی روی صورتتان خواهد داشت. پس احتمالاً دوست دارید بدانید که بهترین راه برای رفع لاغری صورت چیست.
  • بهترین کار برای درمان لاغری صورت در صورتی که وزن فرد کمتر از حد مطلوب باشد، رسیدن به وزن ایده آل ا
نویسنده: E L E N A - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 237
رژیم غذایی لاغری و اشتباهات را در رژیم‌های لاغری
 [align=justify][color=#C71585]محققان فهرستی از رایج‌ترین اشتباهات را در رژیم‌های لاغری تهیه و اعلام کردند که برای موفقیت در برنامه کاهش وزن نباید توسط برخی اشتباهات از مسیر کاهش وزن منحرف شد.

اولین و رایج‌ترین اشتباهی که افراد در برنامه کاهش وزن و لاغری خود مرتکب می‌شوند محاسبه غلط کالری مصرفی در برنامه رژیم غذایی است.

بد‌ترین روش برای شروع رژیم غذایی لاغری کاهش ناگهانی میزان کربوهیدرات و در نتیجه از دست دادن مایع زیادی از بدن می‌باشد. کاهش مایعات به میزان مایعات دریافتی بستگی ندارد بلکه
نویسنده: yalda73 - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 225
۱۲کلید لاغری
صلی سلامت است و بهترین چاره برای رهایی از اضافه وزن به حساب می‌آید.
وقتی صحبت از كنترل مقدار غذای دریافتی می‌شود همه بلافاصله گروهی از غذاهایی را كه در رأس آنها نان و برنج قرار دارند، محدود می‌كنند در حالی كه باید اندازه‌های صحیح را با به كار بردن ترفندهایی به دست آورد كه عبارتند از:

همیشه به دنبال كوچك‌ترین اندازه‌ها بگردید.

فقط به نیازهای بدن پاسخ دهید یعنی هر آنچه را كه بدن خواستار آن است میل كنید نه كمتر و نه بیشتر.

قبل از هر چیز غذاهای كمتری را برای هر وعده‌تان آماده كنید.

سعی
نویسنده: ..::Baharmast::.. - پاسخ‌ها: 1 - بازدید‌ها: 267
لاغری ناگهانی را جدی بگیرید!
لاغری ناگهانی را جدی بگیرید!

[color=#FF1493][size=medium] لاغری ناگهانی بی‌اهمیت نیست. اگر فردی ظرف چند ماه چندین کیلو وزن کم کند یعنی حداقل 5 درصد وزن بدن خود را بدون هیچ‌گونه رژیم و دلیل مشخصی از دست بدهید باید به پزشک مراجعه کند تا وضعیتش مورد بررسی قرار گیرد.
توجه داشته باشید همان طور که چاقی به سلامتی آسیب می‌رساند لاغری زیاد نیز خیری برای سلامتی ندارد.لاغری زمانی رخ می‌دهد که بدن توده‌ی عضلانی، مایعات یا چربی‌های خود را از دست می‌دهد. در این مط
نویسنده: yalda73 - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 288
استفاده از دستگاههای لاغری تایید نشده به سلامتی آسیب جدی می رساند
استفاده از دستگاههای لاغری تایید نشده به سلامتی آسیب جدی می رساند
زنجان - ایرنا - عضو انجمن تغذیه ایران گفت: استفاده از داروها و دستگاههای لاغری تایید نشده ازسوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نه تنها معضل چاقی را رفع نمی کند، بلکه به سلامتی افراد آسیب جدی وارد می کند.
[استفاده از دستگاههای لاغری تایید نشده به سلامتی آسیب جدی می رساند]

'پروین افشار' روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، با تاکید بر اینکه اقدام به کاهش وزن با سرعت زیاد به سلامتی آسیب جبران ناپذیری وارد می کند، افزود: تبل
نویسنده: asal501 - پاسخ‌ها: 1 - بازدید‌ها: 349
خاصیت بی نظیر میوه کاکتوس نوپال در لاغری
[align=right][size=large]احتمالاً تا حالا اسم این میوه کمتر به گوشتان خورده باشد؛ اما آفریدگار بزرگ حتی روی گیاه خشنی مانند کاکتوس نیز میوه خلق کرده است که خواص بی‌شماری دارد. البته هنوز مطالعات لازم در خصوص تمام خواص این میوه انجام نشده است اما محققان معتقدند که این میوه باعث لاغری می‌شود و خواص فوق‌العاده‌ای دارد. لطفاً با ما همراه باشید تا با یکی دیگر از شگفتی‌های طبیعت بیشتر آشنا شوید
 
میوه‌ی کاکتوس نوپال را کاکتوس انجیر خاردار نیز می‌گویند. سال‌ها پیش اهالی آزتک (تمدن آمریکای مرکزی) از ا
نویسنده: ..::Baharmast::.. - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 308
۹ توصیه‌ی صبحانه‌ ای برای لاغری!
[color=#9400D3][size=large]در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه‌ای برای سلامتی طولانی‌مدت می‌دانند. مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که قصد کاهش وزن دارند.

در حقیقت تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که به طور مرتب صبحانه می‌خورند هم از آمار کمتری از چاقی و اضافه‌وزن را گزارش می‌کنند و هم اگر قصد کاهش وزن را داشته باشند دستیابی به وزن ایده‌آل برای آن‌ها راحت‌تر خواهد بود. چرا که مصرف صبحانه، مخصوصاً صبحانه‌ای که درست انتخاب شود، با کنترل کالری دریافتی از پُرخوری فرد در طول روز ج
نویسنده: Autumn Lady - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 253
کدام رژیم لاغری موثرتر است ؟
پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که گذاشتن یک بسته یخ روی بافت چربی می‌تواند به سوختن کالری در بدن کمک کند. اما به‌راستی کدام حقه رژیم‌های لاغری واقعاً کار می‌کند؟

دیگر بیش از این لازم نیست که نگران اضافه‌وزن خود باشید. تحقیقی جدید از حقه رژیمی هیجان‌انگیزی رونمایی کرده که همه ما می‌توانیم برای کاهش وزن از آن استفاده کنیم.

[color=#000000][size=medium][font=Tahoma]به گفته دان
نویسنده: ..::Baharmast::.. - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 299
اسفرزه: از لاغری تا کاهش قند خون
[color=#006400][size=large]
اسفرزه: از لاغری تا کاهش قند خون

خواص اسفرزه به لاغری ختم نمی‌شود. این تخمه‌ها قادرند روده‌ها را تمیز کنند، قند خون را کاهش دهند، یبوست و اسهال را درمان کنند و غیره.

اسفرزه گیاهی برآمده از آسیا، اروپا و افریقای شمالی است. تخمه اسفرزه خواص فوق‌العاده‌ای دارد. این دانه‌های کوچک در آب حل شده و 10 برابر اندازه‌ی خود حجیم و لعاب‌دار می‌شوند.

گفته می‌شود که غلاف یا پوشش بیرونی این تخمه‌های ریز باعث لاغری می‌شود. البته خواص اسفرزه به لاغری ختم نمی‌شود. این تخمه‌ها